Ich biete sowohl Gruppen- als auch Einzelunterricht an. Meine Methode basiert auf der Ashtanga Yoga Innovation (AYI®) von Dr. Ronald Steiner. Hier verbindet sich Tradition mit modernem Wissen, was individuelles Üben im Ashtanga Vinyasa Yoga ermöglicht.

Gruppenkurse umfassen Anfänger-, Ashtanga-Mysore- und Basic-Kurse. Im Einzelunterricht geht es um gezieltes Üben. Therapeutisches Yoga bietet personalisierte Übungsprogramme für individuelle Bedürfnisse und mögliche Beschwerden.

Regelmäßiges Üben schafft Balance aus Flexibilität, Kraft, Ausdauer und Stabilität. Atembeobachtung vertieft die Körperwahrnehmung, schult Konzentration und Achtsamkeit. Begleiten Sie mich auf dieser Reise zur inneren Harmonie.

Eigene Rückenschmerzen zum haben mich zum Yoga gebracht. Das war der Beginn meiner regelmäßigen Yogapraxis.
Yoga ist weitaus mehr, als Körperübungen und an diesem Punkt wollte ich tiefer einsteigen und weitergehen.
Meine Ausbildung zur Yogalehrerin startete ich 2014 bei Dr.Ronald Steiner und Anna Troekes.
2016 war der Abschluss meiner AYI® Inspired Ausbildung.

Im März 2020 schloss ich meine Ausbildung zur 
AYI® Advanced Yogalehrerin (BDY/EYU Yogalehrerin) bei
Dr. Ronald Steiner ab.

Mein aktueller Kurs findet freitags von 19.00 – 20.30 Uhr statt.